Комплекс из трех рукоходов

Уличный спортивный комплекс из трёх рукоходов предназначен для перемещения по перекладинам в висе, развития силы хвата, координации и выносливости плечевого пояса. Три секции объединены в одну конструкцию на восьми стальных опорах. Такой вариант подходит для дворовых и школьных спортивных зон, парков, площадок для воркаута и общей физической подготовки, где требуется несколько участков для упражнений на рукоходе. В отличие от комбинированных комплексов с турниками и брусьями, здесь основное внимание уделено именно перемещению по поперечным перекладинам.

Конструкция комплекса из трёх рукоходов

Основу комплекса составляют восемь вертикальных опорных столбов: шесть высотой 2600 мм и два высотой 2300 мм. Между опорами размещены три секции рукохода. Ширина каждой секции составляет 1200 мм, длина — 2070 мм, шаг поперечных элементов — 310 мм. Такая конструкция образует несколько участков для последовательного перехвата руками при движении в висе. Каждый участок выполняет одну основную задачу — даёт возможность проходить по перекладинам без опоры ногами на землю.

Для изготовления опор предусмотрены стальные трубы диаметром 76 или 89 мм. Масса комплекса составляет 203 кг. Соединения элементов рассчитаны на сборку с использованием комплектного крепежа. Комплекс поставляется в разобранном виде, поэтому перед установкой можно проверить состав деталей и подготовить точки крепления опор. При размещении необходимо учитывать не только размеры секций, но и зоны безопасности вокруг оборудования: монтажную площадь определяют по расположению опор и требованиям к свободному пространству для упражнений.

Упражнения на трёхсекционном рукоходе

На рукоходах выполняют последовательные перехваты руками, проходы от одной перекладины к другой, статические висы и удержания с изменением положения рук. Такие упражнения задействуют мышцы предплечий, кистей, спины и плечевого пояса, требуют согласованной работы корпуса и развивают контроль движений. Нагрузку можно менять за счёт темпа, числа перехватов, длительности виса и количества подходов, ориентируясь на уровень подготовки занимающегося.

Три отдельные секции позволяют организовать разные тренировочные задания в пределах одного комплекса: от коротких проходов с контролируемым темпом до повторных серий на выносливость. Для сравнения с другими вариантами можно посмотреть двухуровневые уличные рукоходы или другие рукоходы для спортивных площадок. Если помимо перехватов нужны подтягивания, подойдут комплекс с рукоходом и тремя турниками либо комплекс из четырёх турников с рукоходом.

Материалы, защитное покрытие и эксплуатация

Опоры и перекладины изготовлены из стали. Металлические поверхности защищены двухслойным глянцевым порошковым покрытием, которое помогает противостоять коррозии, атмосферным осадкам, влаге, ультрафиолету и температурным перепадам. Зоны хвата имеют такое же покрытие, без резиновых накладок. Конструкция рассчитана на круглогодичное использование под открытым небом при температуре от −40 до +60 °C. Допустимая нагрузка на элементы уличных рукоходов составляет до 250 кг.

Для длительной эксплуатации необходимо периодически осматривать крепления и состояние покрытия, очищать элементы от загрязнений и своевременно устранять обнаруженные повреждения. Особое внимание уделяют устойчивости опор, состоянию соединений и безопасному пространству под рукоходами. Оборудование для тренировок в висе следует размещать на подготовленном основании с подходящим покрытием в зоне возможного приземления.

Размещение и монтаж на спортивной площадке

Комплекс из трёх рукоходов подходит для отдельной зоны упражнений на хват и координацию или для включения в более крупную воркаут-площадку. При проектировании учитывают расположение всех восьми опор, траектории движения, свободное пространство у входа и выхода с секций, тип основания и требования к покрытию. Для оснащения территории разными видами снарядов можно дополнительно рассмотреть готовые комплекты уличных спортивных площадок.

Монтаж рассчитывается отдельно с учётом региона, рельефа, грунта и необходимого объёма работ. Подготовка основания, бетонирование опор, устройство фундамента и укладка покрытия не входят в стоимость самого изделия. Конструкция поставляется с крепёжными деталями и инструкцией для сборки; дополнительные работы на объекте можно согласовать при оформлении заказа.

Купить уличный комплекс из трёх рукоходов

Компания СПОРТ-ТУРНИК.РФ производит уличное спортивное оборудование и организует поставки по России со склада в Белгороде. Подготовка заказа обычно занимает 3–5 рабочих дней. Для перевозки комплектующие защищают стрейч-плёнкой, воздушно-пузырчатой плёнкой и картоном; при необходимости используется дополнительная жёсткая упаковка. Доставка возможна транспортной компанией, попутным транспортом или самовывозом, стоимость перевозки согласовывается отдельно.

Оборудование изготавливается с учётом ГОСТ Р 52169-2012 и ТУ 9669-001-83114178-2008. Вместе с комплексом передаются паспорт изделия, перечень комплектующих, сертификат соответствия и документы для приёмки, включая УПД. Гарантия на уличные рукоходы составляет 12 месяцев. Чтобы заказать трёхсекционный рукоход в Липецке, выбрать диаметр опор и согласовать условия доставки и монтажа, позвоните по телефону 8(800)-55-000-58 — поможем подготовить расчёт для вашего объекта.