Уличный рукоход

Прямой уличный рукоход — отдельный спортивный снаряд для перемещения на руках по горизонтально расположенным перекладинам. Конструкция состоит из четырёх опорных столбов и одной секции с последовательными перекладинами для хвата. Такой вариант подходит для оборудования дворовых воркаут-площадок, парков, школьных спортивных зон и территорий общественного пользования. На нём выполняют проходы в висе, тренируют силу хвата, мышцы спины, рук и плечевого пояса, а также координацию движений.

Конструкция и размеры горизонтального рукохода

Основа тренажёра — четыре вертикальные стальные стойки высотой 2600 мм. Между опорами закреплена прямая секция длиной 2070 мм и шириной 1200 мм. Перекладины размещены последовательно с шагом 310 мм, образуя единую дорожку для передвижения в висе. Прямая геометрия позволяет двигаться от одного конца снаряда к другому без переходов на наклонные или разноуровневые участки.

Секция соединяется с опорными столбами стальными хомутами. Для изготовления опор можно выбрать трубы диаметром 76 или 89 мм. Масса рукохода составляет 105 кг. Компактная односекционная компоновка не требует объединять несколько разных тренажёров в одну металлоконструкцию: здесь всё рабочее пространство отведено под горизонтальные перекладины. Высота стоек и длина секции учитываются при подготовке места установки, а свободная зона вокруг оборудования определяется отдельно по проекту площадки.

Упражнения на рукоходе и назначение тренажёра

Основное упражнение — последовательное перемещение от перекладины к перекладине без опоры ногами на землю. Для начинающих можно использовать отдельные висы и удержание хвата на перекладинах, постепенно увеличивая время и дистанцию. При регулярных занятиях такой уличный тренажёр помогает развивать выносливость предплечий, укреплять мышцы верхней части тела и отрабатывать согласованную работу рук. Темп передвижения и продолжительность подходов выбираются по уровню физической подготовки.

Рукоход удобно устанавливать рядом с турниками и брусьями: упражнения в висе дополняют подтягивания и работу в упоре. При подборе оборудования можно сравнить другие уличные рукоходы. Для площадки с изменением высоты движения подойдёт двухуровневый рукоход, а для более протяжённой тренировочной зоны — комплекс из трёх секций рукохода.

Стальные опоры, защитное покрытие и эксплуатация

Рукоход изготовлен из стали с двухслойным глянцевым порошковым покрытием. Оно защищает металлические поверхности от влаги, атмосферных осадков, ультрафиолета и коррозии. Перекладины имеют такое же покрытие, как и опоры, без прорезиненных накладок; хрупкие пластиковые элементы в конструкции не используются. Допустимая нагрузка на элементы оборудования — до 250 кг. Температурный диапазон эксплуатации составляет от −40 до +60 °C, что позволяет размещать снаряд на открытой площадке для круглогодичного использования.

При эксплуатации необходимо периодически проверять состояние хомутовых соединений и крепежа, очищать рабочие поверхности от загрязнений и контролировать состояние покрытия. Перед установкой подбирают основание, способ закрепления опор и безопасные расстояния до соседнего оборудования. Для площадок с дополнительными силовыми снарядами можно рассмотреть комплекс с рукоходом и тремя разноуровневыми турниками либо комплекс с турником, рукоходом-змеевиком и брусьями.

Поставка и монтаж уличного рукохода

Оборудование поставляется в разобранном виде с комплектом необходимых крепёжных элементов. Для защиты при транспортировке применяются стрейч-плёнка, воздушно-пузырчатая плёнка и плотный картон; при необходимости груз дополнительно помещают в деревянную обрешётку. Подготовка заказа обычно занимает 3–5 рабочих дней. Доставка по России организуется транспортными компаниями со склада в Белгороде, а стоимость перевозки зависит от выбранного направления и условий перевозчика.

Монтаж рассчитывается отдельно с учётом удалённости объекта, особенностей грунта и объёма работ. Подготовка основания, бетонирование опор и устройство спортивного покрытия не входят в стоимость самого тренажёра. Оборудование изготавливается с учётом требований ГОСТ Р 52169-2012 и ТУ 9669-001-83114178-2008. В комплект сопроводительных документов входят паспорт изделия, перечень комплектующих, сертификат соответствия и УПД. Гарантия на уличный рукоход составляет 12 месяцев.

Купить прямой уличный рукоход

В компании СПОРТ-ТУРНИК.РФ можно заказать горизонтальный рукоход для установки в Липецке с подходящим диаметром опор. Чтобы согласовать исполнение, комплектацию, доставку и при необходимости монтаж, позвоните по телефону 8(800)-55-000-58 — специалисты помогут рассчитать поставку оборудования для вашего объекта.